น้ำผึ้งความหวานที่ดีต่อผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก

น้ำผึ้งหวานเป็นสองเท่าของน้ำตาล เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก และชอบของหวาน 

น้ำผึ้งความหวานที่ดีแต่ผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก

สำหรับคนที่ลดน้ำหนักส่วนใหญ่หลีกเลี่ยงน้ำตาลเพื่อป้องกันน้ำหนักขึ้น แต่จริงๆ พวกเขาอาจจกินความหวานจากอาหารโดยไม่รู้ตัว  น้ำตาลอยู่ในอาหารส่วนใหญ่ที่ผ่านกระบวรการแล้ว ขนมปัง น้ำอัดลม ผัก และเมล็ดพืชบรรจุกระป๋อง รวมไปถึงแอลกอฮอล์ ควรงดรับประทานอาหารที่ผ่านกระบวนการจากโณงงานแล้ว จะช่วยลดการบริโภคน้ำตาลที่ซ่อนอยู่ได้โดยปริยาย 

น้ำผึ้งความหวานที่ดีต่อผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก

เราสามารถเลิกน้ำตาลได้โดยเปลี่ยนมาใช้น้ำผึ้งแทนในปริมาณพอเหมาะ น้ำผึ้งถือเป็นยาระบายอ่อน และดีต่อระบบย่อย

สามารถอาหารที่ได้จากน้ำผึ้งอาหารลดอ้วน

• วิตามินซี
• แคงเซียม
• ธาตุเหล็ก
• ใยอาหาร

เมนูอาหารแนะนำสำหรับการลดน้ำหนักครั้งนี้ขอนำเสนอ ไอศครีมน้ำผึ้ง และขิง

ส่วนผสมมีดังนี้

1. ขิงสดขนาดหัวแม่มือ ปอกเปลือ และสับละเอียด
2. น้ำผึ้ง 2 ชอนโต๊ะ
3. โยเกิร์ตชีวภาพไขมันต่ำ 500 กรัม

ขั้นตอนการทำ
ให้เราใส่ขิง และน้ำผึ้งในกระทะใบเล็ก เติมน้ำเล็กน้อย และต้มให้เดือดประมาณ 10 นาที หลังจากนั้นปล่อยทิ้งไว้ให้เย็น แล้วใส่โยเกิร์ต หลังจากนั้นเทใส่ภาชนะสำหรับแช่แข็ง และแช่แข็งประมาณ 4 ชั่วโมง หลังจากนั้นก็อร่อยกันได้เลย กินกับผลไม้เมืองร้อนเข้ากันได้ดีขอบอกๆ