เมนูช่วยให้การลดน้ำหนักได้ผลวันนี้ขอเสนอ "มะนาว" เช่นเดียวกับบรรดาผลไม้รสเปรี้ยวทั้งหลาย มะนาวเป็นอาหารทำความสะอาดที่มีพลังและดีเยี่ยมสำหรับการปกป้องคุณจากการติดเชื้อขณะที่คุณกำลังลดน้ำหนัก
มะนาวอาหารสำหรับลดน้ำหนักประเภทผลไม้
มะนาวมีคุณสมบัติทำความสะอาดระบบการย่อยทั้งหมดได้อย่างล้ำลึกมีสรรพคุณสูงในการต่อสู้กับการติดเชื้อ เช่น อาการไอ และเจ็บคอ ให้บีบน้ำมะนาวครึ่งลูกในน้ำขวดใหญ่ และดื่มระหว่างวันเพื่อเพิ่มล้างพิษ และให้ความชุ่มชื้นสารอาหารที่ได้จากมะนาวอาหารช่วยลดอ้วน
- วิตามินซี
- เบตาแคโรทีน
- กรดโฟลิก
- แคลเซียม
- ฟอสฟอรัส
- โพแทสเซียม
- ไบโอฟลาโวนอย
เมนูช่วยในการลดน้ำหนักแซลมอนหมักมะนาว
- ผักซีลาวสด
- น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียม 1 กลีบ สับให้ละเอียด
- หอมแดง 1 หัว สับให้ละเอียด
- แซลมอนดิบ 400 กรัม ให้แล่เนื้อบาง ๆ แตงกวา หั่นบาง
ให้นำผักซีลาว น้ำมะนาว น้ำ กระเทียม และหอมแดงใส่ในเหยือก และเขย่า เพื่อผสทให้เข้ากัน วางแซลมอนใส่จาน เทส่วนผสมราดบนปลาและคลุมด้วยกระดาษกันน้ำมันหมักทิ้งไว้ในตู้เย็น 24 ชั่วโมง จากนั้นก็อร่อยกับเมนูอาหารลดอ้วนกันได้เลย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น