วันพุธที่ 13 มีนาคม พ.ศ. 2556

แอปริคอทอาหารสำหรับลดน้ำหนักประเภทผลไม้

แอปริคอทอาหารสำหรับลดน้ำหนั
แอปริคอทอาหารสำหรับลดน้ำหนั

อาหารสำหรับลดน้ำหนักอีกชนิดคือแอปริคอท เป็นผลไม้รสหวานจัด และมีแคลอรีต่ำชนิดนี้ เป็นของหวานชั้นยอด ใช้เพิ่มความหวานในอาหารได้ด้วย

แอปริคอทช่วยทำความสะอาดระบบการย่อย และเสริมการล้างพิษ กำจัดของเสียภายในร่างกาย
แอปริคอทเป็นอาหารต้านอนุมูลอีสระ ช่วยเสริมความต้านทานต่อการติดเชื้อ และโรคต่างๆ
มีฤทธิ์เป็นยาระบายอย่างอ่อน ทำให้การลดน้ำหนักได้ผล ทั้งยังมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการก่อนประจำเดือนมา และอาการปวดเกร็งจากการมีประจำเดือน

เหมือนเดิมค่ะ ก่อนอื่นอ้อมรบกวนเพื่อน ๆ พี่ ๆ เข้าไปกด Like ที่หน้าแฟนเพจของอ้อมให้ด้วยนะคะ Asia Street Fashion อ้อมจะมีสินค้าแฟชั่นเกาหลีมา รวมถึงชุดออกงานมาแนะนำจ้า และอย่าลืมกด Follow ที่บล็อคเราด้วยเพราะอ้อมจะสรรหาอาหารสำหรับลดน้ำหนักมาแนะนำให้เรื่อย ๆ จ้า

แอปริคอทอาหารสำหรับลดน้ำหนักประเภทผลไม้


แอปริคอทอาหารสำหรับลดน้ำหนัก
แอปริคอทอาหารสำหรับลดน้ำหนัก

  แอปริคอทแห้งเป็นแหล่งของธาติเหล็กที่ดีอย่างยิ่ง  

สารอาหารที่ได้จากแอปริคอทอาหารลดน้ำหนัก


  • วิตามินบี 1
  • วิตามินบี 2
  • วิตามินบี 3
  • วิตามินบี 5
  • วิตามินบี 6
  • วิตามินซี
  • เบตาแคโรทีน
  • กรดโฟลิก
  • แคลเซียม
  • ทองแดง
  • ธาตุเหล็ก
  • แมกนีเซียม
  • โพแทสเซี่ยม
  • สังกะสี

เมนูอาหารลดน้ำหนักจากแอปริคอท ผสมกับกล้วย


  • เราจะใช้กล้วย 2 ผล
  • แอปริคอทสุก 6 ผล
  • โยเกิร์ตชีวภาพไขมันต่ำ 500 กรัม
  • น้ำผึ้ง 1 ซ้อนชา


ปอกเปลือกกล้วย และสับหยาบ ๆ รวมกับแอปริคอท นำไปปั่นพร้อมโยเกิร์ต เติมน้ำผึ้งเพื่อให้ความหวานถ้าคุณต้องการ นำไปแช่ช่องแข็ง 4 ชั่วโมง ให้คนเป็นครั้งคราวระหว่างการแช่แข็งเท่านี้เราก็จะได้เมนูอาหารลดน้ำหนักจากแอปริคอท ผสมกับกล้วยกันแล้ว

"แอปริคอทอาหารสำหรับลดน้ำหนัก"

"Loose Weight With 100 Diet Foods"
ทำกับข้าวกินเอง

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น