 |
| แอปริคอทอาหารสำหรับลดน้ำหนั |
อาหารสำหรับลดน้ำหนักอีกชนิดคือแอปริคอท เป็นผลไม้รสหวานจัด และมีแคลอรีต่ำชนิดนี้ เป็นของหวานชั้นยอด ใช้เพิ่มความหวานในอาหารได้ด้วย
แอปริคอทช่วยทำความสะอาดระบบการย่อย และเสริมการล้างพิษ กำจัดของเสียภายในร่างกาย
แอปริคอทเป็นอาหารต้านอนุมูลอีสระ ช่วยเสริมความต้านทานต่อการติดเชื้อ และโรคต่างๆ
มีฤทธิ์เป็นยาระบายอย่างอ่อน ทำให้การลดน้ำหนักได้ผล ทั้งยังมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการก่อนประจำเดือนมา และอาการปวดเกร็งจากการมีประจำเดือน
เหมือนเดิมค่ะ ก่อนอื่นอ้อมรบกวนเพื่อน ๆ พี่ ๆ เข้าไปกด Like ที่หน้าแฟนเพจของอ้อมให้ด้วยนะคะ Asia Street Fashion อ้อมจะมีสินค้าแฟชั่นเกาหลีมา รวมถึงชุดออกงานมาแนะนำจ้า และอย่าลืมกด Follow ที่บล็อคเราด้วยเพราะอ้อมจะสรรหาอาหารสำหรับลดน้ำหนักมาแนะนำให้เรื่อย ๆ จ้า
แอปริคอทอาหารสำหรับลดน้ำหนักประเภทผลไม้
 |
| แอปริคอทอาหารสำหรับลดน้ำหนัก |
แอปริคอทแห้งเป็นแหล่งของธาติเหล็กที่ดีอย่างยิ่ง
สารอาหารที่ได้จากแอปริคอทอาหารลดน้ำหนัก
- วิตามินบี 1
- วิตามินบี 2
- วิตามินบี 3
- วิตามินบี 5
- วิตามินบี 6
- วิตามินซี
- เบตาแคโรทีน
- กรดโฟลิก
- แคลเซียม
- ทองแดง
- ธาตุเหล็ก
- แมกนีเซียม
- โพแทสเซี่ยม
- สังกะสี
เมนูอาหารลดน้ำหนักจากแอปริคอท ผสมกับกล้วย
- เราจะใช้กล้วย 2 ผล
- แอปริคอทสุก 6 ผล
- โยเกิร์ตชีวภาพไขมันต่ำ 500 กรัม
- น้ำผึ้ง 1 ซ้อนชา
ปอกเปลือกกล้วย และสับหยาบ ๆ รวมกับแอปริคอท นำไปปั่นพร้อมโยเกิร์ต เติมน้ำผึ้งเพื่อให้ความหวานถ้าคุณต้องการ นำไปแช่ช่องแข็ง 4 ชั่วโมง ให้คนเป็นครั้งคราวระหว่างการแช่แข็งเท่านี้เราก็จะได้เมนูอาหารลดน้ำหนักจากแอปริคอท ผสมกับกล้วยกันแล้ว
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น