 |
| เมลอนอาหารสำหรับลดน้ำหนักประเภทผลไม้ |
เช่นเดียวกับแตงโม เมลอนมีค่าดัชนีไกลเชมิกค่อนข้างสูง แต่มีปริมาณไกลเซมิกต่ำ
เมลอนสักชิ้นเป็นอาหารทีช่วยการลดน้ำหนักได้ แถมยังช่วยแก้อาการท้องอืด และตาบวม
น้ำของเมลอนที่หวานหอม แสดงว่าเมลอนเหมาะยิงสำหรับทำน้ำผลไม้ และด้วยความหวานนี่เอง
เมลอนจีงเป็นตัวเลือกที่ดีแทนขนมปัง และช็อกโกแลตสำหรับผู้ที่ชอบความหวาน
เหมือนเดิมค่ะ ก่อนอื่นอ้อมรบกวนเพื่อน ๆ พี่ ๆ เข้าไปกด Like ที่หน้าแฟนเพจของอ้อมให้ด้วยนะคะ Asia Street Fashion อ้อมจะมีสินค้าแฟชั่นเกาหลีมา รวมถึงชุดออกงานมาแนะนำจ้า และอย่าลืมกด Follow ที่บล็อคเราด้วยเพราะอ้อมจะสรรหาอาหารสำหรับลดน้ำหนักมาแนะนำให้เรื่อย ๆ จ้า
เมลอนอาหารสำหรับลดน้ำหนักประเภทผลไม้
สารอาหารที่ได้จากเมลอนอาหารลดอ้วน
- วิตามินซี
- วิตามินอี
- เบตาแคโรทีน
- กรดโฟลิก
- แคลเซียม
- ธาตุเหล็ก
- แมกนีเซียม
- ฟอสฟอรัส
- โพแทสเซียม
- สังกะสี
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น