 |
| องุ่นอาหารสำหรับลดน้ำหนักประเภทผลไม้ |
องุ่นอาหารลดน้ำหนัก มีรสหวาน เป็นผลไม้ในอุดมคติสำหรับผู้ที่อยากน้ำตาล และช่วยการล้างพิษได้อย่างมีประสทธิภาพ
องุ่นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง ช่วยล้างพิษในตับ ไต และช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล
มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ
องุ่นมีน้ำตาลตามธรรมชาติสูงจึงมีค่าดัชนีไกลเชมิกสูง แต่ยังเป็นอาหารทีดีสำหรับผู้ที่ลดน้ำหนัก
องุ่นพวงเล็ก (12-15 ผล) ใช้เป็นของหวานหรือของว่างที่แสนอร่อยได้
เหมือนเดิมค่ะ ก่อนอื่นอ้อมรบกวนเพื่อน ๆ พี่ ๆ เข้าไปกด Like ที่หน้าแฟนเพจของอ้อมให้ด้วยนะคะ Asia Street Fashion อ้อมจะมีสินค้าแฟชั่นเกาหลีมา รวมถึงชุดออกงานมาแนะนำจ้า และอย่าลืมกด Follow ที่บล็อคเราด้วยเพราะอ้อมจะสรรหาอาหารสำหรับลดน้ำหนักมาแนะนำให้เรื่อย ๆ จ้า
องุ่นอาหารสำหรับลดน้ำหนักประเภทผลไม้
การรับประทานองุ่นเพียงอย่างเดียวเป็นเวลา 1 วันจะช่วยทำให้ล้างพิษได้ดี และรวมเร็ว แต่แนะนำควรดื่มน้ำมาก ๆ อย่างน้อยวันละ 8 แก้วจะช่วยให้ได้ผลยิ่งขึ้นสารอาหารที่จะได้จากองุ่นทำให้การลดน้ำหนักได้ผล
- วิตามินบี 1
- วิตามินบี 2
- วิตามินบี 3
- วิตามินซี
- แคลเซียม
- ทองแดง
- ธาตุเหล็ก
- แมกนีเซียม
- ฟอสฟอรัส
- โพแทสเซียม
- สังกะสี
- ฟลาโวนอย
เมนูอาหารลดน้ำหนักจากน้ำองุ่นและพลัม
องุ่นแดง 1 พวงใหญ่ ให้เด็ดก้านพลัม 7-8 ผล หลังจากนั้นให้ล้างน้ำสะอาดแกะเมล็ดออกนำองุ่น และพลัมใส่เครื่องทำน้ำผลไม้ เพื่อให้การลดน้ำหนักได้ผล และสารอาหารยังคงสดใหม่แนะนำให้คนและดื่มทันที
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น